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Taller de relajación I : Relajación muscular progresiva de Jacobson

por Tamara | 9 Jul, 2020 | Cuidados al cuidador

¡Buenos días! En esta ocasión queremos dedicar un vídeo para hablaros de la ansiedad. En él os vamos a explicar qué es la ansiedad y cómo tratarla. Además os dejamos una sesión de relajación en donde realizamos la relajación muscular progresiva de Jacobson. Esperamos...

Sesión de estimulación física: Ejercicios de equilibrio

por Tamara | 8 Jul, 2020 | Estimulación física

¡Buenos días! En esta ocasión os traemos una sesión de estimulación física. Durante toda la sesión encontraréis diferentes ejercicios para poner a prueba vuestro equilibrio y mejorarlo. Además, podéis combinarlos con otras sesiones de ejercicios anteriores y con un...

Receta de cocina casera: Pimientos rellenos de bacalao y gambas

por Tamara | 7 Jul, 2020 | Uncategorized

¡Buenos días! Hoy os traemos una nueva receta para hacer en casa donde podemos trabajar las actividades de la vida diaria (AVDs): Pimientos rellenos de bacalao y gambas ¡Está riquísima! Todas las recetas pueden hacerse en familias, repartiendo las tareas y que cada...

Vacaciones con una persona afectada por una demencia

por Tamara | 2 Jul, 2020 | Cuidados al cuidador

¡Buenos días! Durante estos meses, muchos nos vamos de vacaciones acompañados de nuestro familiar afectado por un deterioro cognitivo o una demencia. Para poder disfrutar del viaje debemos planificarlo previamente ya que los cambios de rutinas y de entorno pueden...

Ejercicios para trabajar la actividad de subir y bajar escaleras

por Tamara | 1 Jul, 2020 | Estimulación física

¡Buenos días! ¿Qué tal estáis? Hoy os traemos un vídeo para trabajar la actividad de subir y bajar escaleras. Para realizar estas actividades necesitaremos un banquito/escalón. En nuestro día a día tenemos que subir y bajar escalones casi a diario, ya sea en casa o en...
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