¡Buenos días!
En esta ocasión queremos dedicar un vídeo para hablaros de la ansiedad. En él os vamos a explicar qué es la ansiedad y cómo tratarla.
Además os dejamos una sesión de relajación en donde realizamos la relajación muscular progresiva de Jacobson.
Esperamos que os ayude en los momentos de nerviosismo y ansiedad.
¡Feliz día!