¡Buenos días!
¿Qué tal estáis? Comenzamos el día con una sesión de estimulación física. Para ello, vamos a mostraros unas rutinas de ejercicios donde trabajaremos el tronco y las piernas.
Podéis hacerlas solos o en familia ¡seguro que os divertís!
Estas rutinas pueden complementarse, también, con ejercicios que podéis encontrar publicaciones anteriores, por ejemplo, la rutina de brazos. Además, es ideal dar un paseo para completar el ejercicio físico.
Es muy importante que nos mantengamos activos física y mentalmente para tener un cuerpo saludable.
¡Vamos, a mover el cuerpo! ¡Feliz día!