¡Buenos días!
¡Qué tal estáis? Os traemos otra sesión de relajación. En este caso vamos a trabajar la respiración diafragmática.
En este vídeo os mostramos cómo llevarla a cabo. Si todos los días dedicáis aunque sean 5 minutos a realizar técnicas de relajación, notaréis los beneficios de éstas.
¡Animaos a probar! ¡Feliz día!