¡Buenos días!
Hoy os traemos nuevos ejercicios para mantener el cuerpo activo y saludable. Es muy importante ejercitarnos a diario y éstos ejercicios os van a ayudar para crear una rutina física. En esta ocasión, os traemos una sesión con ejercicios de movilidad.
Como os hemos comentado en otras ocasiones, todos los vídeos de ejercicios pueden sen complementados con otras sesiones de estimulación física y con un buen paseo. En los días de verano, tenéis que evitar salir a la calle en las horas centrales del día que es cuando hace más calor y manteneros bien hidratados. ¡Además de tomar las precauciones necesarias frente al COVID-19!
¡Feliz día!